تا زنـده هستی زنـدگی کـن

زیر بارون راه برو تو زمستون گلوله برفی درست کن

هر چند وقت یک بار نقاشی بک .در حمام آواز بخوون و کمی آب بازی کن

سفید بپوش .آب نبات چوبی لیس بزن

بستنی قیفی بخور .به کوچکترها سلام کن

گاهی، شعر بخون .نامه ی کوتاه بنویس

زیر جمله های خوبی که تو کتاب ها هست خط بکش

به دوست های قدیمیت تلفن بزن

فرصت کردی به شنا برو

هفت تا سنگ تو آب بنداز و هفت تا آرزو بکن

اراده کن که خواب ببینی

از خواب های بد بپر و آب بخور

چای بخور و برای دیگران چای دم کن جوراب های رنگی بپوش

مادرت رو بغل کن و روشو ببوس به پدرت احترام بذار و حرفاش رو گوش کن

دنبال بازی کن، اگر نشد وسطی بازی کن به برگ درخت ها دقت کن

به بال پروانه ها دقت کن قاصدک ها رو بگیر و فوت کن

به باغ وحش برو . چرخ و فلک سوار شو

کوه برو .هرجا خسته شدی یک کم دیگه هم ادامه بده

خواب هات رو تعریف نکن .خواب هات رو بنویس

خنده رو از یاد نبرچشم هات رو روی هم بگذار

شیرینی بخر با بچه ها توپ بازی کن

برای خودت برنامه بریزقبل از خواب موهات رو شانه کن

به سر خودت دستی بکش خودت رو دوست داشته باش و برای خودت دعا کن!

برای خودت دعا کن که آرام باشی وقتی توفان می آید، تو همچنان آرام باشی